Тайната на тайните - Самади с Изкуството да живееш

Samadhi е състоянието, в което чувстваш, че можеш да останеш още милион години. Самади е състояние, в което умът замръзва. То е все едно да сложиш плодовете и зеленчуците във фризера, за да замръзнат и така остават свежи завинаги. Самади е замръзването на живота ти.  

То е:

Тайната на младостта,

Тайната на бликащия ентусиазъм,

Тайната на възраждането на живота,

Самади е устойчивост, стабилност

Всички ние имаме грешна представа за самади. Ние мислим, че то е да потънеш вдън земя, да не дишаш. Хората стават много слаби, телата им са като изгорели. Много смешна представа за самади! Всяко преживяване посредством сетивата ти, всичко, което виждаш, става много ясно, цветно и цялостно в самади. Острота в наблюдението. Знаеш ли какво се случва обикновено, когато си щастлив? Чувстваш се разширен. Наблюдавал ли си как се чувстваш, когато си щастлив? Чувстваш, че се издуваш. Нещо в теб се разширява.Ти не си усещаш тялото, а само разширение.

Какво се случва, когато си тъжен? Чувстваш се като вързан, жалък, усещаш свиване, напрежение, стягане. Когато се чувстваме разширени, когато нашето съзнание се разширява, ние имаме склонността да заспиваме. Липсва будност на съзнанието. Ставаме по- стегнати и не сме спокойни.

Виж, ако трябва да вденеш игла за това се изисква голяма будност, нали? Полузаспал човек или някой, който е сънлив или пияница, не може да го направи. Ако тези хора трябва да нанижат много малки перли, те не могат да го направят. Схващаш ли какво ти казвам? За да направиш нещо много дребно, ти трябва да имаш остра будност. Има много хора, които извършват такива сръчни работи, като плетене, правене на бижута от малки перли и т.н. Те го правят с изключителна будност и осъзнатост. Те могат да издълбаят едно зрънце ориз и да го направят върху него!

 В същото време, когато съзнанието е разширено, липсва будност на съзнанието. Когато то е будно, няма спокойствие, няма разширение. Комбинацията от двете, или когато ти си спокоен, щастлив и разширен и едновременно си буден, осъзнат, с ясно съзнание и остър ум, това е Сабееджа Самади.

Твоите сетива стават толкова ясни, че могат да възприемат по- добре, да виждат по- добре, да мислят по- добре, да чуват по- добре. Знаеш ли, че 95% от населението на света не чува добре. Ти казваш на хората нещо и ги караш да го повторят по- късно. Можеш да се обзаложиш, че те няма да повторят същото нещо. Или пък, ако им говориш 15 минути и после ги накараш да кажат това, което ти си казал за тези 15 минути, те едва ще могат да повторят само казаното за 15 секунди или за 1 минута най- много. Другите 4 минути, през които си говорил, просто са отишли на вятъра, изгубили са се в пространството! Хората не са го чули. Много хора, които карат Основният Курс ( Курс Изкуството да Живееш - част 1) за четвърти, пети път, казват, :”О? Това не ни го казаха първия път.” Учителите също имат такива преживявания, “Не си спомням дали съм го правил преди!”

Същото важи и за гледането. Хората не виждат. Можеш да вземеш много такива моменти. Може да си направиш експерименти, в които да докажеш, че хората не виждат нещата, такива, каквито са. Ние сме безчувствени към хората, защото не чуваме и не виждаме добре, ние сме безчувствени към техните чувства. Самади означава да станеш чувствителен към чувствата на другите. Когато ти станеш чувствителен, светът, природата ти отвръща със същото. Тя те слуша. Как може това да се случи? Какво е условието?

България Медитира със Свами Джотирмая през ноември!

“Медитацията не е концентрация. Медитацията е отпускане на ума.
Медитацията е изкуството да не правиш нищо.“

 
Шри Шри Рави Шанкар

София, 14 ноември, 19:00-21:00, НДК, зала 3
Пловдив, 18 ноември, 19:00-21:00, х-л Новотел, зала Пловдив
Бургас, 19 ноември, 19:00-21:00, Драматичен театър "Адриана Будевска"
Варна, 20 ноември, 19:00-21:00, Фестивален комплекс

Водещият, Свами Джотирмая, посети България вече няколко пъти, като през неговите курсове преминаха над 10 000 души. Поради огромния интерес към неговите курсове и трансформиращи им ефект тази година фондация Изкуството да живееш отново покани харизматичния Свами Джотирмая.

България Медитира е инициатива, която цели да облекчи напрежението и стреса на българите в днешното напрегнато време. Медитацията е универсална и преминава отвъд различията на възраст, религия, народност и култура. Всеки, където и да е може да практикува медитация. Всъщност медитацията днес се е превърнала в необходимост, защото всички търсим начин да постигнем мир и щастие в живота. Медитацията е лесна за практикуване и е най-ефективния начин за постигане на спокойствие на ума и здраве за тялото.

На срещите в София, Пловдив, Бургас и Варна Свами Джотирмая ще даде на участниците знание за комплекса от йога за тяло, дишане и ум и как лесно чрез медитация могат да постигнат хармония в себе си. Участниците ще имат възможност да преживеят медитация, която ще бъде водена на живо от Свами Джотирмая.

Не пропускай тази възможност, защото тя може да ти разкрие нови хоризонти!

 

За повече радост, повече енергия и по-добра концентрация!

За информация: 0882 402 337 или reg@artofliving.bg

Вход: 9 лв.

РЕГИСТРАЦИЯ:
1. Регистрирай се тук
2. Заплати таксата с кредитна или дебитна карта тук, по банков път или си купи билет на някои от тези места:

• за София - на касите на НДК; в центъра на фондация Изкуството да живееш в кв. Белите брези, бл. 11; в магазин Зелен Био (ул. Лавеле 20)
• за Варна - на касите на Фестивалния комплекс
• за Бургас - в Mагазин БИО СПОТ (ул. Сливница 2)
• за Пловдив - в Магазин ЗЕЛЕН БИО (ул. Скайлер 3)

Бъди гордост за своя учител! - Изкуството да живееш

Когато някой те обвинява

Когато някой те обвинява, ти чувстваш тежък товар, и когато говориш за това, неприятното чувство се разпространява до всички около теб. В такъв момент се събуди и осъзнай, че ти си Аз-ът и нищо не може да те докосне. Всичко това е само една драма, която ти си създал. Ти си преминавал през това отново и отново. Всички обвинения, с които се сблъскваш в живота, са твое собствено творение. Знаейки това, ще се почувстваш свободен и лек.

Обвинение

Да поемаш отговорност за всички преживявания в живота те прави силен и ще сложи край на мрънкането, отмъщението, обясненията и много други отрицателни наклонности. Поемането на пълна отговорност те освобождава.

Когато някой те обвинява, пряко или непряко, какво правиш?

•       Регистрираш ли го в ума си и разстройваш ли се емоционално?

•       Отхвърляш ли го напълно, без да си вземеш поука от това?

•       Говориш ли за това с други хора, губейки времето на всички?

•       Самосъжаляваш ли се и обвиняваш ли своите недостатъци?

•       Обвиняваш ли другия човек?

•       Обобщаваш и увековечаваш ли проблема?

Ако това се случва, ти не живееш съгласно това знание. Имаш нужда да изкараш основния курс на “Изкуството да живееш” поне шест пъти и да прочетеш всички знания.

Но ако ти:

•       се смееш на това и дори не го забелязваш;

•        отнасяш се с него като с нещо, което не се е случило, нещо, за което дори не си струва да се говори или предприема някакво действие;

•       отнасяш се с мненията и обвиненията като с преминаващи облаци и по-скоро като забавление;

•        не насърчаваш размишляването върху неприятни и негативни моменти;

•        си несъдещ и напълно непоклатим в твоето пространство на любов;

•        оставаш в центъра си и не се гордееш със своето израстване и мъдрост,

Тогава ти си гордост за твоя наставник – твоя учител.

 

С правилното дишане Сударшан Крия контролираме ума и сърцето

Спокойните хора са по-здрави, напътства индийският лечител Свами Джотирмая

Можем ли да се научим да преодоляваме стреса, който е неизменна част от  живота ни? Някои хора са намерили своето средство в курсовете "Йога и антистрес".

Индийският лечител Свами Джотирмая  е един от изявените ученици на прочутия Шри Шри Рави Шанкар. С изключително ведро излъчване той успява да предаде на участниците в курса самоувереност, вяра в себе си и радост от живота.

"Знаете ли, радостта и щастието те са вътре в нас. Не е необходимо да ги извлечеш някъде отвън, да търсиш къде да ги намериш. Просто чрез Сударшан Крия ти можеш да осъзнаеш, че те са в теб. През последните години толкова много хора са имали ползата от "сударшан крия". "Сударшан крия" е много добра за астма и за сърце. Ще повиши капацитета на белите дробове. Специално на тези хора, които страдат от високо кръвно налягане, ние ги учим точно как да практикуват Сударшан Крия и това много им помага. Почувствай енергията, която получаваш от дишането си, призовав Свами Джотирмая.

"Работя във фирма за лизинг. Вече 4 години се занимавам със Сударшан Крия. Посетила съм всички курсове и смея да кажа, че животът ми се промени само в положителна насока. Правя всяка сутрин йога, която включва физически упражнения, пранаяма, което са дихателни упражнения  и медитации. Приемам хората такива каквито са, което помага на тях да приемат мен такава каквато съм, което помага да има по-малко стрес в отношенията ни", соподеля Антоанета Василева.

"В началото бях "о, какво е медитация?". Обаче тук на курсовете на Изкуството да живееш ни показаха всъщност много леки техники да медитираш сам. Имам дискове за медитация и много просто. Изкуството да живееш за мен лично е да бъдеш какъвто си. Да си малко повече със себе си. Сударшан Крия и йога упражненията са, за да се чувстваш добре, тялото да се чувства добре. Да можеш да се протегнеш, без да те заболи гърба примерно. Толкова прости неща и ежедневието става по-леко. По-приятно да работиш, да учиш най-вече", убедена е Сана Алсбeй.

"Знаете ли, физическото ни и умственото ни състояние до голяма степен са свързани. Тези, които са много спокойни, автоматично вмъкват повече здраве в живота си", категоричен е Свами Джотирмая.

"Сондажен инженер съм. Работя в чужбина. Пет-шест курса по Сударшан Крия и те, мога да кажа, промениха моя живот. Станах много по-спокоен, много по-щастлив. Да бъдеш постоянен е изключително  трудно за всяко нещо в живота. Практиките по Сударшан Крия отнемат между 20-40 мин. Не са никак трудни. Всеки може да ги прави", твърди Григор Тотев.

"Продължавам да се връщам тук, защото на мен Сударшан Крия ми дава много сили, много зареждащо е. Връща ми се много бързо усмивката. Това е, което аз забелязвам. Хората около мен забелязват. Дори колегите от университета например, след един такъв курс, просто не можеха да повярват какво се е случило с мен. Защото седмици след това усмивката ми не слизаше от лицето. Независимо какво се е случило, хубаво или лошо, винаги успявах да погледна от добрата страна", споделя Генчо Керезов.

Когато научим малко повече за дишането си, тогава ще съумеем по-лесно да контролираме ума си и емоциите си. Именно затова милиони хора по цял свят се ползват от практиките Сударшан Крия.

Източник btvnews.bg

Бургас беше на курса Шри Шри Йога! А ти?

Шри Шри Йога е програма, подбрана с много грижа и любов, лека и достъпна за всеки, която постепенно увеличава издръжливостта и имунитета на организма и възстановява баланса на физиологичните процеси в тялото.

Шри Шри Йога ефективно интегрира различните пътеки на йога, обединяваща тялото, ума и дишането. Тя включва: йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, медитация и лесноразбираемо знание, поднесени по забавен начин.

Тази програма на Изкуството да живееш е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия.

Вижте какво споделиха с фондация Изкуството да живееш участниците в курса Шри Шри Йога от Бургас!

Тези четри дни бяха невероятни. Благодаря на Ваня, че ни информира, на инструкторката на фондация Изкуството да живееш за най-доброто преподаване и на всички за позитивизма и топлото отношение по време на курса по Шри Шри Йога на Изкуството да живееш.

Курсът по Шри Шри Йога на Изкуството да живееш беше едно много приятно преживяване за мен! Много отпускащо и релаксиращо! Благодаря за подарената положителна емоция! Благодаря и на инструкторите на фондация Изкуството да живееш.

Прекарах четири приятни вечери. Научих как да се грижа за тялото си чрез йога. Смятам да продължа с втората част на курса Шри Шри Йога с Камлеш Барвал и Изкуството да живееш, както и с йога практиките. Благодаря.

Почувствах се по-гъвкава и по-спокойна на курса Шри Шри Йога!

Тялото ти излъчва енергия постоянно - Шри Шри Рави Шанкар

Ти дишаш нали? Дишаш! Определено го правиш. Ти го знаеш, аз го знам и всички останали го знааят.
Тогава какво се случва? Въздухът навлиза в твоето тяло и същият излиза от него и пътува по целия свят. Можеш ли да кажеш, ‘Това е моят въздух’?
Ако разглеждаш нещата на по - фино ниво, разбираш, че не можеш да притежаваш, не си собственик. Но на по - грубо ниво можеш да кажеш, ‘Това е моето тяло.’ Определено!
Дори тогава, твоето тяло произвежда вибрации или енергия. Ти даваш енергия и получаваш такава от космоса. Има непрекъснат поток и всяка клетка в тялото ти се променя.
Ти обменяш енергия през цялото време. Ти не си нищо друго, освен определена вибрация, вълнова функция, честота.

 

 

Определена честота се казва "Сюзън", друга честота се казва "Джефри", а друга "Майкъл". Ти си почти като отделен телевизионен канал. Също както от телевизионната кула се разпространяват различни честоти, за различни канали и от всеки дом, от всеки телевизор те могат да бъдат уловени.
Ти не можеш да кажеш, ‘моят телевизор хваща "BBC", но как и телевизора на съседите успява да хване същия канал ?’ Те са на една и съща честота.
Твоето съзнание е също функция на вълната и има толкова много възможности, толкова много пътища.

 

Същото е със слънцето. Когато слънчевите лъчи навлязат през прозореца на твоята къща, не си казваш ‘О, слънцето влезе през прозореца ми и аз го залових’ Не. Същото слънце ще навлезе изцяло и през прозореца на съседа и през прозорците на други хора по целия свят. Това е сферично мислене.

Ние сме научени да мислим линейно. Ако нещо е родено, то трябва да умре - това е линейното мислене. Мислете сферично. Веданта ви дава сферично мислене. Древните хора са знаели сферичното мислене и затова те използват думата може би, може би това и може би онова.

В джайнизма и джайнистката философия също се използва "може би". Това е много интересно да се разбере. Чрез сферичното мислене, интелекта се стимулира и има възможността да надхвърли ограниченията и да види истината отвъд.

 

Слънцето е изцяло тук и изцяло там. И ти си просто вибрация. Като тяло не можеш да бъдеш навсякъде, но като съзнание можеш да бъдеш на много места.
Когато докоснеш цвете, твоите вибрации отиват в цветето.
Чували ли сте за биометрични брави? Това са брави, които ще се отворят само ако ги докоснеш. Ако бяхте говорили за тези брави преди 20 - 25 години, хората щяха да ви се изсмеят и биха ви помислили за луди. Всичко е възможно.

Така, че всичко е просто функция на вълната. Цялата вселена е вълна; поле на съзнание.

18 принципа на духовния живот - Шри Шри Рави Шанкар

1. БЪДЕТЕ УВЕРЕНИ В СЕБЕ СИ
Без увереност нищо не може да се постигне. Съмнението е пречка. Освободете се от негативните мисли. Преодолеете ли бариерата на съмненията, ще постигнете бърз напредък.


2. СПРЕТЕ ДА СЪДИТЕ
Сигурно откривате отрицателни качества в себе си, но не е задължително да се осъждате за това. Ако търсите поводи да съдите другите, това ражда ненавист. Около нас има толкова много осъждане и негативизъм, че това намалява осъзнатостта на хората по целия свят.


3. ХВАЛЕТЕ
След като престанете да осъждате себе си и другите, следващата стъпка е да похвалите положителното, което виждате. Когато хвалите себе си или другия, във вас се създава пространство, изпълнено с радост. Самото търсене на похвалата разширява съзнанието.

4. БЪДЕТЕ ИСКРЕНИ
Във всички неща бъдете искрени. Не се заблуждавайте и не се опитвайте да заблудите никого. Духовното търсене без искреност е празно и безполезно. С искреността идват покоят, щастието и радостта.


5. ПОЕМАЙТЕ ОТГОВОРНОСТ
Духовният път не е бягство от отговорност, а поемане на отговорност. Колкото повече отговорност поемате на плещите си в живота, толкова повече израствате по пътя. Хората погрешно смятат, че пътят на духовното е бягство от тежък труд. Напротив, точно по Духовния път трябва да се върви енергично и ефективно.

6. ОСВОБОДЕТЕ СЕ ОТ МИНАЛОТО
Позволете на миналото да си отиде. Гледайте на него като на сън. Ще откриете, че не е необходимо да полагате усилия, за да бъдете в Настоящето. В момента, в който загърбите миналото, вашият ум от само себе си се закотвя в Настоящето.


7. ПРИЕМЕТЕ ТОВА, КОЕТО Е
Осъзнайте, че това, което е, Е. Приемането има два аспекта. Първият е приемането на настоящия момент такъв, какъвто е. Случило се е. Само когато вие приемате това, което е, идва покоят и тогава можете ефективно да промените нищо. Вторият аспект е да се приемат другите хора, такива каквито са.

8. ОСЪЗНАЙТЕ НЕИЗБЕЖНОСТТА НА СМЪРТТА
Всички ние един ден ще умрем. Но дълбоко в нас има нещо, което е безсмъртно и затова не можем изцяло да осъзнаем реалността на смъртта. Когато дойде осъзнаването, че някога ще умрем, бъдещето престава да бъде убежище и оставаме закотвени в Настоящето.


9. ПРИМИРЕТЕ СЕ С НЕПОСТОЯНСТВОТО НА ЖИВОТА
Всичко, което съществува около нас е непостоянно - ситуации, обстоятелства, емоции, хората. Ние си мислим, че ако признаем, че всичко е непостоянно, това ще намали ентусиазма ни и може да доведе до състояние на апатия. Но не е така. Правилното разбиране на непостоянството разпалва духа. Когато духът е разпален, чувствате подем и се раждат ентусиазмът и активността. 

10. ДОВЕРЕТЕ СЕ НА ТВОРЕЦА
Доверете се на Всевишния и Безкраен Интелект, който е създал всичко съществуващо - от космическите тела до взаимодействието на гените, атомите и молекулите. Вижте единството на Творението. Осъзнайте, че всичко е живо. Чистото Съзнание е основата на разума, част от който сте вие и всеки друг човек на земята.


11.ОСЪЗНАЙТЕ ЕДИНСТВОТО НА ВСИЧКО
Когато човешкият ум е стресиран и напрегнат, той раздава оценки, съди, харесва, не харесва, поставя рамки. И по този начин се изключва от всичко съществуващо. Но това отделяне е невъзможно. Ако премахнем само една точка от кръга, той вече няма да е кръг. Вижте себе си като част от Цялото.

12. ВАШАТА СЪЩНОСТ Е ЛЮБОВ И ПОКОЙ
Когато осъзнаете единството на Мирозданието, не се налага да полагате усилия, за да обичате другите. Любовта е ваша природа. Любовта е това, което сте. Нищо друго не съществува освен любовта. И осъзнавате, че покоят е вашата природа. "Аз дойдох от покоя, аз съм в покой, аз ще се върна към покоя. Покоят е моят произход и цел. Аз съм покой, аз съм пространство, аз съм любов".


13. ТЪРСЕТЕ БАЛАНСА
Търсете баланса между активност и почивка, между потапянето в света и обръщането към себе си, между говоренето и мълчанието. Ако през целия си живот не пророните дума, не означава непременно, че водите духовен живот. Вие сте надарени с глас. Надарени сте с таланти и способности. Използвайте пълноценно това, което ви е дадено, като добавите медитация и самовглъбяване. 

14. БЪДЕТЕ САМООСЪЗНАТИ
Започнете с осъзнаване на чувството за собственото тяло, кожата под дрехите, мускулите и нервите под кожата, костите под тях. Не бъдете безчувствени като животно, което само яде, пие и спи. Наблюдавайте всяко усещане. Осъзнавайки собственото си тяло, вие се приближавате до осъзнаването на Духа, който е различен от тялото.


15. БЪДЕТЕ ЗРЕЛИ И БЕЗПРИСТРАСТНИ
Истинското осъзнаване идва със зрелостта или, може да се каже, с безпристрастието. Зрелостта и безпристрастието идват заедно. Вие не можете да бъдете зрели, ако не сте безпристрастни. Безпристрастието често се разбира погрешно като нещо вяло, скучно. Всъщност, когато сте безпристрастни, вие осъзнато общувате със Себе си. А зрелостта е лишена от трескавост. В нея има достойнство, свобода, разбиране, мистерия.


16. ОТКРИЙТЕ КРАСОТАТА
Открийте и разберете красотата на Творението, красотата във всеки човек, красотата вътре във вас и осъзнайте тази красота като природа на духа. Умът тича след красивото, оценява красотата, но има разлика между разбирането на красотата и желанието да я притежаваш. Само духовното осъзнава истински красотата. Когато забележете красота, знайте, че има дух. Ако някой е красив, то е защото има душа.


17. ПРЕКЛОНЕТЕ СЕ И ПОЧИТАЙТЕ ВСИЧКО В СВЕТА

Оценяването на красотата води до преклонение. Вие се прекланяте пред красотата, обожавате я. Почитайте всичко в света. Почитанието е нещо повече от емоция, то е отношение. То свидетелства за балансирано разбиране на живота. Когато има почитание, умът присъства сто процента в настоящето и идва чувството за святост.

18. ЖИВОТЪТ Е ВЕЧЕН
Последният принцип на духовния живот е осъзнаването, че животът е вечен. Това е в пълно противоречие с принципа на непостоянството, с разбирането, че всичко е тленно. Сега ние казваме, че животът е вечен и нищо не може да се случи с него. Истината винаги е противоречива.

Гнана йога с Изкуството да живееш

Пътеката на Знанието 

Пътеката на знанието е преживяното знание за Аз-a. Въпреки че човек тръгва по пътеката, четейки текстове или слушайки мъдрост, знанието извира отвътре чрез Благодатта. 

“Знанието за Аз-a прави ума чист и ясен”

Шри Шри Рави Шанкар

Натрупване на знания от книги и от опит

Чели сме и сме чували, че Бог е вездесъщ, че всеки е божествен, и че истината за живота лежи отвъд сетивата. За повечето хора това са просто понятия. 

Знания, които са натрупани само от четене на книги или слушане, само затвърджават отношението и позицията “Аз знам”, което храни егото и може да бъде препятствие в духовното израстване на човек.

Мъдростта и преживяното знание за Аз-а, от друга страна, води до предаване и посвещаване на живота на човек. Това е истината и най-висшето познание; това е мъдрост, която разграничава истинското от илюзорното.